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Comment perdre du poid et abdo
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24/11/2009 - les pects.J'ai commencer a travailler mes abdos il y à environ 2 mois ou un peux plus et depuis je n'arrive pas a avoir plus que 2 pack de abs j'aimerais vraiment savoir pourquoi je n'arrive pas a avoir plus et peut etre avoir quelque truc...
Comment se mus cler les abdo
Forum
20/11/2009 - lol bah c'est simple tu fais des abdos tout simple, tu commence par 5 serie de 20 repetitions tous les soirs avan daller te coucher avec 1mn de repos entre chaque serie (et noublie pas si tu met tes mains derriere la nuque de ne pas forcer!...
Comment se muscler rapidement les abdo sans acheter
Forum
04/11/2009 - Comment se muscler rapidement les abdo sans acheter. salut comment je pourais me muscler les abdo (pour avoir des tablette de chocola) quel exercice? combien de temps? merci d'avance BIZ :hello: . salut comment je pourais me muscler...
Marque rouge apres exercices abdos
Forum
29/10/2009 - Marque rouge apres exercices abdos. Bonsoir, Voila y'a 3 jours environ j'ai fait des abdos puis plus tard j'avais des trait jours au niveau des abdos Est-ce que c'est normal ? parce que ont les voit encore et sa m'inquiete...
Muscler ses abdos quand on a mal o dos
Forum
22/09/2009 - Muscler ses abdos quand on a mal o dos. G des douleurs séquélaires de dos suite à une intervention qui a mal tourné mais dans le sports depuis l'âge de 13 ans aujourd'hui à 33 ans je suis toujours aussi passionné et je cherche des exercices...
Abdos
Forum
13/09/2009 - Abdos. bonjour c'est pour savoir comment faire de bon abdos merci d'avance et reponder moi vite. bonjour c'est pour savoir comment faire de bon abdos merci d'avance et reponder moi vite
Les abdos
Forum
11/08/2009 - avoir mes abdos... merci d'avance... Le titre de ce sujet a été édité par Kevin57340 Ben si tu veux avoir des abdos t'as cas simplement faire des abdos chez toi (j'espère que tu sais comment on fait -_-'), et puis pour les...
De beau abdo
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17/07/2009 - De beau abdo. voila jai 14 ans et j'aimerai avoir de beau abdo comment faire aidez moi . voila jai 14 ans et j'aimerai avoir de beau abdo comment faire aidez moi Peut être en faisant des abdos non ? :ange:
Avoir meilleur abdo en peut de temps ?
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22/06/2009 - nuit je fait mes serie de 30pompe x2 et 150 abdos :sarcastic: je n'ai pas tout lu et je m'en excuse ^^' pour les abdos, j'étais comme toi avant, le seul problème quand on fait cette méthode en enchainant pleins d'abdos,...
A quelle fréquence faut il faire pompes et abdos?
Forum
18/06/2009 - moi c'est 1000/Jour d'entrainement, mon records étant de 2100 pompes et pour les abdos c'est le nombre de pompe divisé par deux, car je fait une série de 50 pompes j'enchaine sur une série de 25 Abdos ce qui laisse le temps a mes...