• "abdominaux" :

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• Abdominaux & Pectoraux

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  28/09/2009 - Abdominaux& Pectoraux. Bonjour a tous j'ai décide d'attaqué la musculation je voudrais savoir si il faut un petit régime c'est ta dire manger des légumes a la vapeur etc je voudrais faire des abdominaux& des pectoraux...

• Musculation des abdominaux

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  18/07/2009 - Musculation des abdominaux. Bonjour tout le monde, J'aimerai savoir la meilleure méthode pour avoir des abdominaux, pas forcément marqués mais du genre solide :) J'ai consulté plein de forum déjà mais devant la multitude de réponses...

• Petit problème abdominaux ...

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  17/07/2009 - Petit problème abdominaux .... Bonjour ! Depuis quelques semaines (2/3) je fais des Abdominaux (Crounch). Avant je les faisaient avec les mains derrières la tête, mais j'ai lu quelque part que cela était mauvais pour le cervicales...

• Abdominaux pour ventre flasque

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  18/06/2008 - Abdominaux pour ventre flasque. Bonjour a tous, j'ai un probleme de ventre flasque ; en fait avant je pesais 75 kg et maintenant je pèse 60 mais mon ventre n'a pas trop suivie .Je fais pas mal de natation depuis le 1er trimestre environ 3...

• Musculation des abdominaux

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  20/04/2009 - Musculation des abdominaux. Bonjour, Quelle est la meilleure façon de se muscler les abdos ? Le gainage ou les abdos normaux, c'est à dire allongé sur le dos et les jambes semi flechies et on remonte le buste ? Et aussi on m'a dit que...

• Abdominaux - ?

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  09/09/2007 - Abdominaux - ?. Bonjour, voici la partie de mes abdominaux que j'aimerais avoir de visible, cependant je ne sais pas quel est le nom de ce muscle ou os, a quoi il sert et quels exercices permettent de l'exploiter. Je vous prierai de...

• Abdominaux !

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  26/04/2007 - Abdominaux !. Bonjour à tous ! Alors voila j'ai du ventre que j'ai envie de perdre mais j'ai du mal à travailler mes abdos. Quelle est la "meilleure" méthode pour réussir à les travailler ? J'ai pensé à une sorte de banc...

• [Topic Unique] Musculation

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  22/11/2009 - Développé incliné: [/#ff2a00] [0000ff] [ff1c00] [0000ff] [0000ff] [ff2a00] [ff2a00

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